作为一名成年学生重返校园可能是一件重要的生活事件. 这个新阶段有可能把你的事业推向一个新的方向，或者帮助你从现在的工作过渡到一个新的角色. 然而, 在这个变化过程中, 你可能需要调整你的生活来专心学习, 你是否 在线或在校学习.
当你准备在你选择的领域继续你的教育，并与来自不同背景的人建立新的联系, 考虑以下建议，以帮助支持过渡:
1. 建立切合实际的目标.
给自己设定高期望并没有错. 但是，当你确定你的教育目标时，你应该考虑一些因素. 作为一名成年学生，你可能会在完成学业的同时平衡工作和家庭责任. 每一项责任都会消耗你的时间和注意力. 为了避免增加压力或失望， 设定可实现和可衡量的目标 促进你的学业进步. 在新会话开始时, 建立日常, 每周, 每月目标, 将你必须在这些时间框架内完成的任务进行排序. 在课程结束时，重新评估你的目标，找出并解决你遇到的任何问题.
2. 形成一个系统，制定一个时间表.
当你计划你的周, 注意你需要多少时间来阅读, 研究, 在工作和家庭责任的同时准备作业. 视觉辅助工具, 比如手机上的日历, 白板, 或电子表格, 能帮你组织和跟踪作业的截止日期吗, 小测验, 和考试, 还有你的工作安排、家庭或社会责任. 一旦你有了一个合适的系统, 你可能会发现你不太可能忘记一项义务，也可以提前计划.
3. 调整你的学习技巧.
有效的记笔记和组织能力是学术成长的基本要素. 记笔记可以鼓励你在课堂上积极地听老师讲课，或者阅读和组织文本材料. 用笔和纸做笔记甚至可以帮助你更好地回忆和理解信息.1
提纲是你学习时可能会用到的一种记笔记的方法, 研究或研究一个涵盖多个细节的主题. 提纲还可以帮助你在主题和子主题之间建立联系.2
SQ3R理解策略是你在阅读和复习课程材料时可以使用的另一种学习技巧. SQ3R, 意思是调查, 问题, 读, 背诵, 和审查, 挑战你思考你正在阅读的内容，并在阅读时检查你对材料的理解.3
不是每种方法都适用于每个人. So, 在你的学生生涯中, 尝试不同的学习策略，以确定哪一个最适合你的学习需要.
4. 学习如何定位信息.
提高你对所学领域的理解, 你的课堂老师可能会布置需要进一步分析和调查某个主题的作业. 作为研究过程的一部分, 并区分大众和学术来源, 你需要指出主旨, 使用关键词来查找与你的主题相关的信息, 并检查你找到的信息. 如果你不熟悉在线研究工具或数据库用于访问图书馆资源, 向图书管理员咨询, 同行, 或者找老师帮忙. 当你知道如何寻找研究材料和识别关键词, 你可能会控制拖延和沮丧的时刻.
5. 建立对等网络.
你可以通过你作为一个在线学生或在校学生所建立的联系来扩大你的社交网络. 例如，虚拟学生就可以 在在线学习项目中培养人际关系 通过在课堂讨论区与同学交流. 当你建立了一个同伴网络, 你也建立了一个支持系统，你可以和他们讨论任务, 在具有挑战性的讨论主题上进行合作, 分享参考资料或交换笔记. 你们甚至可以通过电子邮件、短信或社交媒体平台交换个人联系方式.
6. 坚持“我能做到”的态度，在需要的时候寻求帮助.
大学成功需要自信, 奉献, 以及强烈的职业道德——作为一个有工作和生活经验的成年学生所具备的所有品质. 但是，如果时局艰难，别忘了大学 学生辅导小组 可以提供帮助. 顾问可以帮助你在平衡工作和家庭生活的同时管理你的教育追求, 并且可以为你提供学术技能指导，以支持你的过渡.
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1. 帕姆·穆勒.和奥本海默，丹尼尔M. 《巴黎人澳门赌场在哪》.SAGE期刊. 2014年4月23日出版. 于2019年2月18日发布. http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797614524581
2. 《巴黎人澳门赌场在哪》.牛津学习. 于2019年2月18日发布. http://www.oxfordlearning.com/5-effective-note-taking-methods/
3. “SQ3R: Survey-Question-Read-Recite-Review.“AdLit.org. 于2019年2月18日发布. http://www.adlit.org/strategies/19803/
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